Kalusugan 2024, Nobyembre

Ang Wheatgrass ay nasiyahan sa katayuan ng superfood para sa isang habang. Ang maliwanag na berdeng kulay at matalim na lasa ay ginagawang isang tanyag na karagdagan sa mga smoothies. Bagaman kailangan ng mas maraming pananaliksik upang tuklasin ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagdaragdag ng gragrass sa iyong diyeta, maaari kang makakuha ng mahahalagang bitamina at mineral mula sa gragrass.

Mayroong maraming iba't ibang mga suplemento na magagamit na makakatulong suportahan ang iyong pangkalahatang kalusugan at magamit upang matugunan ang mga partikular na alalahanin sa kalusugan. Kasama sa mga pandagdag sa nutrisyon ang mga bitamina, mineral, at iba pang mga sangkap, kabilang ang mga halamang gamot, na nagmumula sa maraming iba't ibang mga form.

Ang turmeric ay maaaring may mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagbawas ng pamamaga at sakit bilang karagdagan sa pagpapalakas ng metabolismo at kaligtasan sa sakit. Maaari kang magdagdag ng turmerik sa kape, tubig sa lemon, gatas, smoothies, at juice.

Kung sinusubukan mong pigilan ang iyong matamis na ngipin, hindi ka nag-iisa. Kasaysayan, ang asukal ay naging isa sa pinakamalaking cash pananim at lumago lamang sa katanyagan mula pa noong ika-17 siglo nang ito ay naging malawak na magagamit.

Ang "Legume" ay isang pangkalahatang term na ginamit upang ilarawan ang mga halaman na gumagawa ng mga pod na may mga binhi sa loob at may kasamang mga karaniwang uri ng nakakain tulad ng beans, soybeans, peas, chickpeas, lentils at peanuts.

Ang pagkain ni Jenny Craig ay kasalukuyang inaalok ng eksklusibo sa mga kliyente ng Jenny Craig na programa sa pagbawas ng timbang. Bilang isang kliyente ni Jenny Craig, maaari mong planuhin ang iyong pang-araw-araw na menu ng pagkain sa pamamagitan ng pagpili mula sa iba't ibang mga paunang naka-pack na frozen na pagkain at meryenda ni Jenny Craig o sa pamamagitan ng pagpili mula sa maraming mga menu na naihanda na ni Jenny Craig.

Ang mga pagdidiyetang mas mababang karbeta ay popular sa maraming taon - at sa mabuting kadahilanan. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na maaari kang mawalan ng mas maraming timbang, mas mabilis sa pamamagitan ng pagsunod sa isang diyeta na mababa ang karbohim.

Para sa maraming mga diabetic, ang mga produktong prutas at prutas ay parang isang ligtas at maaasahang kapalit ng iba pang mga Matamis o panghimagas. Gayunpaman, depende sa tukoy na prutas at iyong mga pangyayari, ang pagkain ng prutas ay maaaring magpalala ng iyong diyabetes.

Ang isang kumbinasyon ng genetika, timbang, gawi sa pamumuhay at mga pagpipilian sa pagdidiyeta ay matutukoy kung nakakakuha ka o hindi ng type 2 na diyabetis. Ang talamak na sakit na ito ay nakakaapekto sa milyun-milyong tao bawat taon; gayunpaman, kung mayroon kang type 2 diabetes, maaari mong mas mahusay na mapamahalaan o mailagay ang iyong kondisyon sa pagpapatawad.

Maraming mga tao na diabetic, pre diabetic o sumusunod lamang sa isang mababang diyeta sa karot na umiiwas sa mga prutas mula sa kanilang diyeta. Karaniwang paniniwala, na dahil ang mga prutas ay matamis at naglalaman ng isang likas na anyo ng asukal na kilala bilang fructose, na dapat sila ay limitado o iwasan.

Ang sobrang timbang o napakataba ay nagdaragdag ng peligro para sa mga komplikasyon mula sa diyabetes, ngunit ang pagkawala ng timbang ay maaaring makapagpabuti sa iyong pakiramdam, magmukhang mas mabuti, at makakatulong upang makontrol ang iyong diyabetes.

Ang paulit-ulit na pag-aayuno, isang plano sa pagdidiyeta na nagbabawal kung kailan ka makakain, ay isang tanyag na takbo na inaangkin ng mga tagasuporta na nakakataba sa timbang at maisagawa sa iyong buong potensyal. Ngunit gumagana ba talaga ito?

Maraming mga nasa hustong gulang ang nag-aalala tungkol sa hindi nakakakuha ng sapat na protina, kahit na ang karamihan sa mga may sapat na gulang na Amerikano ay kumakain ng maraming - sa katunayan, ang karamihan ay nakakakuha ng higit sa inirekumendang halaga.

Ang mga tao ng anumang edad ay maaaring makaranas ng pagkawala ng buhok, ngunit maaaring mas makaramdam ng pakiramdam na masaksihan ang isang batang alam mong nawalan ng buhok. Maraming mga sanhi ng pagkawala ng buhok sa mga bata, at ang pinakakaraniwang mga sanhi ay maaaring masuri at gamutin ng doktor ng iyong pamilya.

Sa panahon ng pagsilang sa tubig, pipiliin ng isang ina na manganak sa isang birthing pool na puno ng maligamgam na tubig. Maaari nitong mapagaan ang sakit sa paggawa para sa isang ina. Gayunpaman, mayroon ding ilang katibayan na ang paghahatid sa tubig ay maaaring dagdagan ang panganib ng sanggol na huminga sa tubig.

Para sa ilang mga tao, ang pagdaan ng oras ay tila mabagal sa isang pag-crawl sa huling buwan ng pagbubuntis. Habang lalo kang nakakakuha ng hindi komportable, ang pag-asam para makita at hawakan ang bagong sanggol ay magiging halos hindi ko maantasan.

Kung nais mong matanggal ang iyong mga hiccup, ang pag-inom ay isa sa pinakamabisang paraan. Narito kung paano mo magagamot ang iyong mga hiccup sa pag-inom. Mga hakbang Paraan 1 ng 16: Paraan ng Pag-inom 1 Hakbang 1. Punan ang isang baso ng tubig Hakbang 2.

Ang pagkabalisa sa lipunan ay maaaring makaapekto sa iba't ibang tao sa iba't ibang paraan. Kahit na ang mas mababang antas ng pagkabalisa sa lipunan ay napaka-pangkaraniwan, para sa ilang mga tao maaari itong mapahina at maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa kanilang buhay.

Maaaring sirain ng mga lamok ang isang perpektong magandang gabi sa labas. Hindi lamang sila nakakainis, ngunit maaari rin nilang kumalat ang mga mapanganib na sakit tulad ng West Nile. Maraming mga hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ang pag-aanak ng mga lamok sa iyong pag-aari at makapasok sa iyong bahay.

Ang mga pasa ay nagaganap kapag ang iyong katawan ay nakakatanggap ng isang epekto na pumipinsala sa mga capillary sa ilalim ng balat. Kung nasaktan ka, normal ang pasa. Kung ang pasa ay nangyayari nang hindi nasaktan, ito ay itinuturing na labis at dapat kang humingi ng medikal na atensiyon.

Ang pag-ubo ay isang natural na reflex na nililimas ang iyong mga daanan ng hangin ng mga hindi ginustong mga nanggagalit. Gayunpaman, maaari rin itong maging isang nakakainis o kahit masakit na istorbo. Kung ang isang ubo ay naging labis, maraming mga remedyo sa bahay ang umiiral upang aliwin ang iyong lalamunan, labanan ang impeksyon, at mapanatili kang walang ubo sa hinaharap.

Kung nahanap mo ang iyong isip na gumala-gala kung dapat kang nagtatrabaho o nag-aaral, maaari kang makinabang mula sa pagkuha ng isang suplemento sa konsentrasyon. Ang mga nagbibigay-malay na enhancer na ito ay may potensyal na matulungan kang mag-concentrate sa gawaing nasa kamay, pagdaragdag ng pagkaalerto at kalinawan ng kaisipan.

Ipinapakita ng pananaliksik na ang gestational diabetes, hindi katulad ng iba pang mga uri ng diabetes, ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis dahil sa radikal na pagbabago sa iyong katawan. Ang isa sa mga pagbabagong iyon ay sa mga antas ng asukal sa dugo, na kilala rin bilang mga antas ng glucose sa dugo.

Mayroong ilang katibayan na ang dahon ng bayabas ay maaaring mapalakas ang iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang, kaya't ang pag-inom ng tsaa na ginawa mula sa mga dahon ng bayabas ay naging tanyag. Ang simpleng pag-inom ng tsaa ng dahon ng bayabas ay marahil ay hindi makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit maaari itong makatulong na mapigilan ang iyong gana sa pagkain at ito ay isang mahusay na pagpipilian na walang calorie na inumin.

Ang mga cayenne peppers ay bahagi ng genus capsicum sa nighthade na pamilya ng mga namumulaklak na halaman. Ang mga Capsicum peppers ay naglalaman ng capsaicin, ang kemikal na nagbibigay sa kanila ng kanilang pampalasa. Gumagana ang Capsaicin sa pamamagitan ng pag-apekto sa iyong mga neurotransmitter, natural na binabawasan ang iyong pang-unawa sa sakit na iyong naramdaman.

Ang isang poultice, na kilala rin bilang isang cataplasm, ay isang pangkalahatang term para sa isang herbal folk remedyo na direktang inilapat sa iyong balat upang gamutin ang mga menor de edad na isyu sa medial. Mahalagang kilalanin na ang mga poultice ay may iba't ibang antas ng pagiging epektibo at hindi ka dapat gumamit ng isang poultice upang gamutin ang isang masakit na sugat, impeksyon, o anumang iba pang malubhang kondisyong medikal.

Maaari itong maging mahirap harapin ang pagkabalisa, ngunit may isang toneladang mga bagay na maaari mong gawin upang mapagbuti ang iyong pangkalahatang kalusugan sa isip. Habang ang mga herbal supplement ay maaaring hindi malutas ang iyong pagkabalisa sa kanilang sarili, maaari silang maging isang malusog na karagdagan sa isang pamumuhay sa paggamot para sa ilang mga tao!

Maaaring inaasahan mo ang iyong kasal nang maraming buwan, at ngayon ay isang pagtulog lamang ang layo mo mula sa araw ng iyong kasal! Maaari kang makaramdam ng kaguluhan, kaba, o pag-aalala na ang lahat ay mawawala nang walang hadlang. Kung nais mong matiyak na ang mga jitter ng pre-kasal ay hindi makakakuha ng mas mahusay sa iyo sa gabi bago ang iyong malaking araw, maaari mong tiyakin na nakuha mo ang lahat ng kailangan mo para sa kasal na handa nang mag-una.

Ang hindi magandang kalinisan sa pag-iisip ay tumutukoy sa hindi malusog na paraan ng pag-iisip at pagkilos na maaaring humantong sa mga negatibong isyu sa kalusugan ng isip. Samakatuwid, mahalagang subukang mapagtagumpayan ang hindi magandang kalinisan sa pag-iisip habang nagtataguyod ng mabuting kalinisan sa pag-iisip - malusog na paraan ng pag-uugali na maaaring humantong sa positibong mga pag-aari sa kalusugan ng isip.

Kung ang isang tao sa iyong bahay ay bumaba kasama ang COVID-19 coronavirus, maaari kang makaramdam ng takot at hindi sigurado kung paano pinakamahusay na matulungan sila. Sa kabutihang palad, ang karamihan sa mga taong nakakakuha ng virus ay may banayad na sintomas at maaaring makabawi sa bahay.

Ang pamumuhay sa pamamagitan ng isang pandaigdigang pandemya tulad ng COVID-19 coronavirus outbreak ay maaaring maging nakakatakot, ngunit may mga bagay na maaari mong gawin upang makontrol at maprotektahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya.

Napakaraming impormasyon doon tungkol sa pagkawala ng timbang, tulad ng kung paano ito gawin, kung paano hindi gawin ito, kung paano ito gawin nang mabilis, atbp, at maaaring talagang mahirap malaman kung aling mga paghahabol ang talagang nakabatay sa agham at alin ang ganap bogus Sa kasamaang palad, narito kami upang maitakda nang maayos ang tala tungkol sa ilang mga karaniwang mit-mit-weight loss na maaari mong nakaranas.

Ang ganda ng kalbo! Ang susi sa hitsura ng kalbo ay yakapin ito, natural man ang pagkawala ng iyong buhok o dahil sa isang kondisyong medikal o paggamot. Bukod sa itataas ang iyong ulo nang may kumpiyansa, maraming mga paraan upang bigyang-diin ang iyong hitsura.

Kung nakikipag-usap ka sa alopecia, siguraduhin na maraming mga paraan upang maitago o pagtakpan ang pagkawala ng buhok at mga kalbo. Habang ang pagharap sa alopecia ay maaaring maging nakakabigo, marami sa mga solusyon ay maaaring ipatupad nang madali sa iyong gawain sa umaga.

Ang pagkawala ng buhok ay maaaring maging sanhi ng mga tao na magulo at mapahiya. Ang mga kalalakihan at kababaihan ay kapwa maaaring maging napaka emosyonal kapag nahaharap sa kalbo o kalbo. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ito ay karaniwan.

Ang orange juice ay acidic at mataas sa mga antioxidant. Iminumungkahi ng pananaliksik na ang lemon juice ay maaaring pumatay sa mga kuto sa ulo. Ang orange juice ay maaari ring pumatay ng mga kuto at paluwagin ang mga itlog mula sa buhok. Mahalagang tandaan na ang orange juice ay isang hindi napatunayan na paggamot para sa mga kuto - walang mga siyentipikong pag-aaral na sumusuporta sa paggamit nito, at kung hindi ito gumana, pinahahaba mo lang ang panahon ng infestation at ka

Ang kuto ay isang problema na mayroon ang maraming mga batang nasa edad na nag-aaral. Ang patuloy na pangangati ng buhok ay maaaring maging sanhi ng pamumula sa ulo ng bata at maaari rin nitong makaabala ang bata at gawin siyang hindi komportable.

Tumutulong ang mga infusion na palabasin ang nakapagpapalusog at nakapagpapagaling na mga katangian ng mga halaman. Inihanda ang mga ito sa isang hanay ng mga daluyan, mula sa tubig hanggang sa langis, upang ma-maximize ang mga halaman na bitamina, mineral, protina, mahahalagang fatty acid, at nilalaman ng antioxidant sa pamamagitan ng mabagal na steeping.

Ang pagtigil sa paninigarilyo ay mahirap. Ang mga elektronikong sigarilyo, na kilala rin bilang e-cigs, ay nagiging isang tanyag na paraan upang matulungan ang mga tao na pigilan ang paggamit ng sigarilyo, kahit na hindi sila naaprubahan bilang isang aparato ng pagtigil sa paninigarilyo ng FDA.

Tinanong mo ba ang iyong sarili na "Masyado ba akong umiinom?" o "alkoholiko ba ako?" Habang maraming mga tao ang nasisiyahan sa alkohol at uminom ng sosyal, ang iba ay maaaring makita na madalas silang uminom ng higit sa itinakda nilang ubusin, o napansin ang mga pagbabago sa kanilang pag-uugali bilang isang resulta ng alkohol.