Kalusugan 2024, Nobyembre

Ang Paraphrenia ay isang psychotic disorder na kung minsan ay tinatawag na late-life schizophrenia. Ito ay isang psychotic disorder na nangyayari sa mga taong nagsisimula sa huli na 40 at pagkatapos, nailalarawan sa pamamagitan ng mga maling akala at guni-guni.

Maaari kang mabigla kung gaano karaming mga tao ang pinutol ang kanilang sarili bilang isang paraan upang harapin ang nakakabahala na damdamin. Minsan pipiliin nila ang pamamaraang ito ng pinsala sa sarili dahil nais nilang ipahayag ang kanilang sarili.

Walang madaling paraan upang harapin ang pinsala sa sarili, lalo na kung ang isang kamag-anak, kaibigan, o kakilala ay naghihirap mula sa malayo. Sa kabila ng paniniwala ng popular, ang pananakit sa sarili ay hindi isang taktika para sa pansin o isang pagtatangka sa pagpapakamatay, ngunit isang pisikal na pag-sign na ang isang tao ay nakikipag-usap sa totoong malubha, nakakainis na damdamin o pangyayari.

Ang pagpapatawad sa isang tao na lumabag sa pangako ay maaaring maging isang mahirap, lalo na kung ang tao ay kaibigan, miyembro ng pamilya, o bahagi ng ibang malapit na relasyon. Ang isang sirang pangako ay maaaring pakiramdam tulad ng isang malaking pagtataksil at maaari mong makita ang iyong sarili na napaka-sama ng loob sa ibang tao.

Lahat ay nagkakamali. Maaaring parang cliche ito, ngunit totoo ito. Kung sakaling nasaktan mo ang damdamin ng isang batang babae, maaari kang maging masama tungkol dito. Ang paghingi ng tawad sa kanya ay makakatulong sa iyo na maipahayag ang iyong pagsisisi at kahit na magpaginhawa ang pakiramdam ng batang babae.

Ang pagpapatawad ay nangangahulugang pagpapaalam sa galit pagkatapos ng isang tao na sumakit o gumawa sa iyo. Ang kapatawaran ay para sa iyo at ikaw lamang. Ang ibang tao ay maaaring o hindi karapat-dapat sa kapatawaran, ngunit karapat-dapat kang malaya sa sama ng loob.

Matapos ang paunang saktan ng pagiging traumatisado ng isang tao, maiiwan ka sa tanong na patawarin o hindi sila (at kung paano ito gawin). Ang pagpapatawad sa isang taong nasaktan ka ay maaaring humantong sa mas kaunting negatibong damdamin at higit na paggaling sa iyong sariling buhay.

Kung nakagawa ka ng magandang ugnayan sa iyong therapist, maaaring mahirap makayanan kapag nagbakasyon sila. Maaari kang makaramdam ng pag-abandona, walang pag-aalaga, o sama ng loob - at ang taong karaniwang nakikipag-usap sa iyo tungkol sa iyong damdamin ay hindi nasa paligid upang makatulong!

Ang isang personal na salaysay ay sumasaklaw sa lahat ng mga saloobin, damdamin, karanasan, at pag-uugali na humuhubog sa ating buhay. Ang aming mga nakagawian, mga pangyayaring napagdaanan namin, at ang mga bagay na pinaniniwalaan namin na naging sandigan ng aming mga personal na kwento tungkol sa kung sino tayo.

Ang pagbabalik sa mental health therapy ay maaaring maging isang malalim na emosyonal na pagpipilian para sa maraming mga tao. Gayunpaman, ang desisyon ay naging mas madali kapag tiningnan mo ang paggaling sa kalusugan ng kaisipan sa pamamagitan ng isang mas makatotohanang lens.

Maraming tao ang nagdurusa sa mga problemang sekswal sa isang oras o iba pa. Maaari kaming makaramdam ng pagkawala ng interes sa kasarian o intimacy, pagkakaroon ng malay sa sarili, paghihirap na makamit o mapanatili ang pagpukaw, o kahit na kawalan ng kakayahang makipagtalik.

Maaari kang mag-iwan ng isang pelikula pakiramdam energized, puno ng mga pananaw at inspirasyon at may maraming mga emosyon. Marahil ay lumayo ka mula sa isang pelikula na may pakiramdam na umaasa o sumasalamin. Ang mga pelikula ay maaaring makagawa ng malaking epekto sa iyong buhay, kaya't maaari kang makinabang sa therapeutically.

Habang ang stigma na pumapaligid sa kalusugan ng isip ay tiyak na nagpapabuti, mayroon pa ring ilang mga maling kuru-kuro tungkol sa therapy at pagpapayo sa pangkalahatan. Ang mga alamat na katulad nito ay maaaring maiwasan ang mga tao na makuha ang tulong na kailangan nila, na maaaring magpalala ng mga isyu sa kalusugan ng kaisipan sa pangmatagalan.

Minsan ang stress ay pangmatagalan at paulit-ulit at ang pakiramdam ng pagkapagod ay naging mabigat at lalong nakakapagpabigat. Sa mga oras na ito ay lalong mahalaga na gawin mo ang iyong makakaya upang mabawasan ang stress at maging lundo hangga't maaari dahil sa iyong kasalukuyang mga kalagayan.

Ang paghawak ng payo mula sa mga miyembro ng pamilya ay maaaring maging mahirap, ngunit lalong mahirap na tumugon sa payo mula sa isang kamag-anak na isang therapist. Hiningi mo man ang payo at pipiliin mong huwag itong gawin o hindi ito hiniling, may karapatan kang sabihin na hindi o hindi sundin ang payo.

Kung hindi ka nagkakaroon ng magandang araw sa trabaho, ang iyong tanghalian ay ang perpektong oras upang paikutin iyon. Mayroon kang isang itinakdang tagal ng oras upang gugulin ang paggawa ng isang bagay para sa iyong sarili, at dapat mong samantalahin iyon.

Ang gitara ay isang magandang instrumento. Minsan nagiging kumplikado ang buhay, at para sa ilang mga tao, ang pagtugtog ng instrumento na ito ay makakatulong na mapawi ang mga nakulong emosyon at stress. Kung narito ka upang malaman kung gaano kalmado ang iyong sarili sa pamamagitan ng paglalaro at hindi mo alam kung paano, ang kailangan mo lang ay isang maliit na patnubay.

Ang paggaling mula sa alkoholismo ay maaaring maging hamon hindi lamang sa gumagaling na adik, kundi pati na rin para sa kanilang mga kaibigan at pamilya. Maaari kang magtaka kung paano makihalubilo sa kanila, lalo na sa mga kaganapang panlipunan kung saan nariyan ang alkohol.

Ang pananatiling matino sa panahon ng bakasyon ay maaaring maging nakababahala, ngunit may mga paraan upang maiwasan ang tukso sa panahong ito. Tiyaking ituon ang iyong oras at lakas sa mga sumusuporta sa iyong kahinahunan. Magkaroon ng kamalayan ng mga posibleng pag-trigger sa panahon ng mga piyesta opisyal o kung nalulumbay sa mga piyesta opisyal.

Dapat harapin ng mga alkoholiko ang mga kahihinatnan ng kanilang pagkagumon upang sa kalaunan makakuha ng lakas ng loob upang makakuha ng tulong. Kung pinoprotektahan mo ang tao mula sa kanilang problema sa pamamagitan ng pagpapagana, talagang pinipigilan mo silang magkaroon ng pagmamay-ari ng mga bagay at gumaling.

Ang mas matitinding mga tahanan ay nag-aalok ng isang kooperatibong pag-aayos ng pamumuhay kasama ang mga residente na nakatuon sa pag-iwas sa pag-abuso sa droga at alkohol. Karaniwang hinihiling ng mga bahay na ito na manatiling malinis ang mga kalahok, at magbayad ng renta at gumawa ng mga gawain sa bahay upang doon tumira.

Ang tuyong Enero ay isang hamon kung saan ang mga tao ay nagtatangka na kunin ang alkohol para sa buwan ng Enero. Maraming mga tao ang nahanap ang tuyong Enero ay tumutulong sa kanila na malaglag ang labis na pounds na nakamit ng labis na labis na paggamit sa panahon ng bakasyon.

Ang mga opiates, na kilala rin bilang mga narkotiko, ay napakalakas na pangpawala ng sakit. Ang opiate na pagkagumon at pagpapaubaya ay maaaring makabuo ng labis na hindi komportable na mga sintomas kung ang mga gumagamit ay mabilis na umalis mula sa gamot nang hindi dahan-dahang bumababa.

Kung ang isang kakilala mo ay mayroong problema sa pag-inom, marahil ay desperado kang tulungan sila. Bagaman nasa alkohol lamang ang maghanap ng paggamot, maaari mong subukan ang ilang mga diskarte upang itulak ang tao sa tamang direksyon. Isaalang-alang ang pagtatanghal ng isang interbensyon sa iba pa na nagmamalasakit sa tao upang maipakita mo ang lahat ng iyong pag-aalala.

Ang Oxycodone ay isang nakakahumaling na gamot - isang opioid at narcotic. Ito ay nakagagawa ng ugali at maaaring maging napakahirap na umalis dahil ang iyong katawan ay dumarating sa pisikal na nakasalalay sa gamot. Maaari kang makaramdam ng pag-iisa at walang magawa.

Sa sandaling nakagawa ka ng desisyon na sipain ang isang pagkagumon, haharapin mo ang mga sintomas ng pag-atras. Kung nakikipag-usap ka sa pag-alis ng nikotina, ang isang kumbinasyon ng over-the-counter na kapalit na nikotina na therapy ay maaaring makatulong sa pamamahala ng iyong mga sintomas.

Ang Methylphenidate, na kilala rin bilang Ritalin, ay maaaring lumikha ng isang pagtitiwala na katulad ng mga gamot sa libangan. Kung sa palagay mo ay mayroon kang pagkagumon kay Ritalin, mapagtanto na hindi ka nag-iisa, at maaari kang makakuha ng tulong para sa iyong pagkagumon.

Ang pagiging madamdamin tungkol sa isang paksa, sanhi o paniniwala ay natural, ngunit hindi mo nais na tawirin ang linya mula sa hindi nasusugatang adbokasiya hanggang sa galit. Sa pamamagitan ng pag-aaral ng mabisang mga pamamaraan ng komunikasyon, diskarte sa pagtatalo, at ilang mga paraan upang mabuo nang direkta ang iyong mga kinahihiligan, maaari mong ipahayag ang iyong taos-pusong sigasig sa isang masaya, malusog na pamamaraan.

Marahil ay kasalukuyang nakikipag-usap ka sa maraming stress sa iyong buhay at naghahanap ka para sa isang mas pisikal at agresibo na paraan upang gumana ang iyong mga isyu kaysa sa therapy. Ang mga silid ng galit ay dinisenyo upang magbigay ng isang labasan para sa mga damdaming ito at upang magsilbing isang puwang kung saan maaari mong sirain ang mga silid na gayahin ang tunay na mga tanggapan, silid-tulugan, o kusina.

Ang galit ay isang napakalakas na tugon sa emosyonal na nagpapahiwatig na ang isang tao ay umabot sa kanilang mga limitasyon. Kahit na ang galit ay hindi napakasama dahil karaniwang ipinapahayag namin ang aming pagkabalisa sa pamamagitan ng galit, maaari pa rin itong magkaroon ng ilang masamang epekto sa ating paligid tulad ng pananakot, pagsisisi sa sarili, pagkalungkot o pananakit sa ating minamahal na tao sa pamamagitan ng pagsasabi ng mga salitang hindi natin sinasadya.

Ang mga kabataan at kabataan ay madalas na nagagalit. Minsan ay mahirap maging pigilan ang galit, na maaaring maging sanhi ng mga problema sa paaralan, sa bahay, at sa iyong mga kaibigan. Gayunpaman, maraming mga paraan na maaari mong palamig at pigilan ang iyong galit na mawala sa kamay.

Lahat ay nakakaranas ng galit tuwing minsan. Ang galit ay isang normal, malusog na damdamin, lalo na kung ito ay ipinahayag nang naaangkop. Gayunpaman, ang pagsisigaw, agresibong pagkilos, o paggamit ng droga at alkohol upang makayanan ang galit ay nakakasira lamang sa huli.

Kapag napansin mo na ang galit ay negatibong nakakaapekto sa iyong buhay, maaari kang maging handa na humingi ng tulong. Marahil ang pagkuha ng tulong para sa galit ay isang paraan upang mai-save mo ang iyong relasyon o maaari kang maging handa na gumawa ng isang hakbang patungo sa pagpapabuti ng sarili.

Madaling makaramdam ng pagkakakonekta mula sa kung ano ang nangyayari sa paligid mo sa napakabilis na mundo ngayon. Bilang isang resulta, maaari mong pakiramdam na nakahiwalay at malayo sa iyong sarili at sa mga mahal mo. Maaari kang makipag-ugnay at pakiramdam na konektado, gayunpaman, sa pamamagitan ng pagpapatibay ng iyong mga relasyon, pakikipag-ugnay sa iyong panig na espirituwal, at pagbalik.

Likas na magkaroon ng mga araw kung sa tingin mo ay hindi maganda, inaantok, at mapurol. Lahat ng tao ay may mga araw na tulad nito; ito ay isang hindi maiiwasang bahagi ng buhay na hindi lamang susuko. Sa kasamaang palad, maraming mga paraan upang magpasaya ng isang nakakapagod na araw, at itinuturo sa iyo ng artikulong ito kung paano!

Ang iyong buhay ba ay parang isang mapurol na muling pagpapatakbo kung saan ginagawa mo ang parehong mga karaniwang bagay araw-araw? Madaling simulan ang malungkot o mababa kung hindi ka nagdaragdag ng pampalasa sa iyong buhay bawat ngayon at pagkatapos.

Ang bawat tao'y pakiramdam malungkot o asul sa bawat paminsan-minsan. Nakaramdam ka ba ng kalungkutan, ngunit nais mong pagbutihin ang iyong kalooban, pakiramdam ng higit na maasahin sa mabuti ang loob, at pakiramdam ay napaitaas? Maaari mong subukang ilagay ang iyong sarili sa isang mas mahusay na kalagayan sa pamamagitan ng paghanap ng mabilis na pag-aayos, pagtatrabaho sa higit pang mga pangmatagalang solusyon tulad ng mga pagbabago sa lifestyle, at pagbabago ng iyong palaga

Ang pag-aampon ng pananaw na ang mga buwan ng taglamig ay nakakatamad, malamig at mahirap ay maaaring maging sanhi sa iyo upang harapin ang taglamig na may malubhang pagpapasiya. Mas mahusay na makita ang taglamig bilang isang pagkakataon na gumaling mula sa pagod ng taon at bilang isang pagkakataon na malinaw na magplano para sa mas maiinit na buwan sa hinaharap.

Ang pagharap sa isang hindi kasiya-siyang kalagayan ay maaaring makaapekto sa iyong buong araw at iparamdam sa iyo na malungkot ka. Kung kailangan mo ng tulong sa pag-back away mula sa nararamdaman mo ng iyong kalooban, subukang gumawa ng isang aktibidad na nagpapabuti sa iyong pakiramdam.

Namin ang lahat na nais na pakiramdam komportable at lundo sa aming mga tahanan, at kahit na tila ito ay isang mababaw na detalye, ang palamuti na pinili namin ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang papel sa kung paano namin pakiramdam tungkol sa aming kapaligiran.