Kalusugan 2024, Nobyembre

Kung mayroon kang mababang pagiging sensitibo sa insulin, maaari itong humantong sa iba't ibang mga problema sa kalusugan, kabilang ang diyabetis, mataas na presyon ng dugo, at sakit sa puso. Sa kasamaang palad, maaari mong pagbutihin ang iyong pagiging sensitibo sa insulin nang mag-isa.

Kung mayroon kang type 1 o type 2 diabetes, ang insulin ay maaaring maging isang mahalagang bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain. Habang ang ilang mga taong may uri ng diyabetes ay maaaring baligtarin ang kondisyon na may mga pagbabago sa pamumuhay, ang uri ng diyabetes ay isang malalang sakit na wala pang lunas.

Ang mababang antas ng asukal sa dugo (hypoglycemia) ay maaaring magising sa kalagitnaan ng gabi na may pakiramdam ng pagkabalisa, pagduwal, pagkahilo at gutom. Ang panggabing hypoglycemia ay isang pangkaraniwang pag-aalala para sa mga Diabetes na Type 1, dahil ang pancreas ay hindi na naglalabas ng insulin upang mabayaran ang mga kababaan.

Ang hypotension ay mababang presyon ng dugo. Maaaring maganap ang mababang presyon ng dugo kung masyadong mabilis kang tumayo, ngunit maaari rin itong sanhi ng gamot o mga pinagbabatayan na kondisyon. Maraming tao ang may mababang presyon ng dugo at walang mga sintomas.

Ang hypertension, na kilala rin bilang mataas na presyon ng dugo, ay isang seryosong isyu sa medikal na maaaring humantong sa pagkabigo sa puso, atake sa puso, pamumuo ng dugo, at stroke. Nangyayari ang mataas na presyon ng dugo kapag ang iyong dugo ay naglalagay ng labis na presyon sa iyong mga ugat at ugat habang ito ay pumped sa pamamagitan ng iyong katawan.

Ang orthostatic hypotension ay isang uri ng mababang presyon ng dugo na nangyayari kapag ang iyong presyon ng dugo ay bumaba nang malaki kapag tumayo ka pagkatapos umupo sandali. Karaniwan ang banayad na form at maaaring mangyari sa kahit kanino man, lalo na kung masyadong tumayo ka o umupo ng mahabang panahon.

Ang mga pantal, na kilala rin bilang urticaria, ay maaaring sanhi ng mga alerdyi, pagkain, kapaligiran, at kahit stress. Kung madalas kang nagkakaroon ng pantal dahil sa stress, dapat mong makita ang iyong doktor upang makakuha ng tulong sa pagharap sa iyong kondisyon.

Ang mga pantal, na tinatawag ding urticaria, ay mga makati na bukol na lilitaw sa iyong balat. Ang mga ito ay madalas na pula at maaaring saklaw mula sa pagiging ilang millimeter hanggang sa maraming pulgada ang lapad, at maramihang mga pantal ay maaaring lumitaw na konektado.

Ang pantal ay isang uri ng pantal sa balat na nagreresulta mula sa isang reaksiyong alerdyi. Maaari silang tumagal ng minuto o araw. Nangyayari ang mga ito mula sa iba't ibang mga iba't ibang mga allergens. Kung ikaw ay madaling kapitan ng pantal, i-save ang iyong sarili ng ilang kakulangan sa ginhawa sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano ito maiiwasan.

Ang takot ay isang pangkaraniwang damdamin, ngunit maaari itong maging hindi kanais-nais. Sa ilang mga kaso, ang takot ay maaaring makagambala sa iyong buhay. Para sa banayad hanggang katamtamang mga takot, maaari kang gumamit ng isang unti-unting diskarte upang harapin at mapagtagumpayan ang iyong mga kinakatakutan.

Malinaw na natatakot ka sa mga nakakatakot na kwento na ngayon mo lang nabasa / narinig, o marahil ay nagtataka ka lang sa kung ano ang gagawin sa susunod na matakot ka sa isang nakakatakot, nakakagulat na kwento. O ikaw ay nababato at nakakita ng isang random na artikulo, minahan, upang mabasa.

Ang paggawa ng isang bagay na nakakatakot sa iyo araw-araw ay isang mahusay na paraan upang hamunin ang iyong sarili at mapagtagumpayan ang takot. Lumikha ng isang plano sa pamamagitan ng paglista ng mga bagay na nakakatakot sa iyo, paghiwalayin ang mga kumplikadong takot sa mas maliit na mga hakbang, at pag-isip ng mga tukoy na pagkilos na maaari mong gawin.

Ang pag-abala sa radiofrequency (RF), o neurotomy, ay isang paraan upang gamutin ang talamak na sakit sa likod. Gumagana ang RF sa pamamagitan ng paggamit ng isang kasalukuyang elektrikal na ginawa ng isang radio wave upang mapainit ang isang maliit na lugar ng nerve tissue, na pansamantalang nakagambala sa kanilang kakayahang magpadala ng mga signal ng sakit.

Ang takot ay isang unibersal na damdamin ng tao na dinisenyo upang bigyan ng babala ang mga tao tungkol sa mga mapanganib na sitwasyon o mga napipintong pagbabanta. Habang dapat mong tugunan ang talamak na takot o pagkabalisa sa tulong ng isang propesyonal, may ilang mga sitwasyon kung kailangan mo lamang makalusot sa iyong takot upang makapagpatuloy ka.

Ang Fibromyalgia ay nauugnay sa malalang sakit, ngunit maaari rin itong humantong sa pagkapagod sa buong araw. Kapag pinipigilan ka ng sakit na gumalaw o makatulog, maaaring maging mahirap iwasan ang pakiramdam mong mabagsik at pagod. Sa kasamaang palad, may mga paraan upang pamahalaan ang pagkapagod na sapilitan ng fibromyalgia sa pamamagitan ng dahan-dahan na maging mas aktibo, pagtatrabaho patungo sa mas mahusay na mga gawi sa pagtulog, at humingi ng tulong mula sa mga prope

Ang pakikipag-usap tungkol sa iyong malalang sakit ay maaaring maging isang mahirap. Maraming tao ang natatakot na hindi sila mauunawaan nang maayos kung pag-uusapan nila ito. Gayunpaman, mayroon ding mga pakinabang ng pag-uusap tungkol sa iyong sakit.

Ang dismenorrhea, o napakasakit na panahon, ay isang hindi kanais-nais na katotohanan para sa maraming mga batang babae at kababaihan. Ang kondisyong ito ay madalas na ginagawang mahirap na gumana nang normal sa buhay dahil sa hindi komportable na mga sintomas.

Ang cramping ay isang pangkaraniwan at nakakainis na karanasan para sa mga kababaihan sa kanilang panahon, at maaaring humantong ito sa lahat ng uri ng mga problema. Habang maaari mong gamutin ang mga cramp sa iyong panahon sa gamot at mga pad ng pag-init, hindi ba masarap kung pipigilan mo ang mga ito na magsimula sa una?

Ang cellulitis ay isang pangkaraniwang impeksyon sa bakterya ng balat at mga tisyu sa ilalim nito. Maaari itong bumuo sa tila normal na balat, ngunit mas madalas, ang trauma sa balat ay nagbibigay ng isang portal ng pagpasok para sa pagsalakay sa mga organismo.

Ang mga gasgas ay maaaring mangyari sa anumang oras. Maaari mong makuha ang mga ito mula sa mga kuko, tinik, o sa pamamagitan ng pag-crash sa isang bagay na matalim. Karamihan ay hindi malalim at gagaling sa kanilang sarili. Upang pagalingin ang isang gasgas, pigilan ang dumudugo, linisin ito, maglagay ng pamahid, at takpan ito ng bendahe.

Madaling isipin ang mga ngipin na simpleng pagiging buto, ngunit higit pa rito. Ang iyong mga ngipin ay gawa sa multi-layered hardened tissue at inilibing sa iyong gilagid. Ang enamel at dentin ay binubuo ng mga mineral na nagpoprotekta sa loob ng iyong mga ngipin (ang sapal).

Ang tuhod na tuhod ay isang kondisyong medikal kung saan ang mga tuhod ng isang tao ay tumuturo sa loob at hawakan kapag tumayo sila. Habang ang kundisyon ay laganap sa mga batang mas bata sa 10 taong gulang, maaari din itong saktan ang mga may sapat na gulang sa anumang edad.

Kung mayroon kang isang menor de edad na pagkasira o paggulo, o isang mababaw na hiwa na hindi dumudugo nang labis, malamang na magamot mo ito sa bahay ng ilang pangunang lunas. Gayunpaman, kung ang iyong sugat ay nakanganga o dumudugo ng maraming, ay mas malalim kaysa sa 1 ⁄ 4 pulgada (0.

Kung ikaw ay isang madalas na nagbibisikleta, maging mapagkumpitensya o para sa pag-eehersisyo, malamang na mapunta ka sa isang saddle sore sa ilang mga punto. Gumagamit ang mga nagbibisikleta ng pariralang "saddle sore" upang tumukoy sa iba't ibang mga bagay, ngunit kadalasan, ang term na ito ay tumutukoy sa isang maliit, malambot na lugar sa isang lugar kung saan nakikipag-ugnay sa iyong katawan ang chamois ng iyong mga shorts na nagbibisikleta.

Maaari itong tumagal ng mahabang panahon upang gumaling ang isang sugat kapag mayroon kang mga tahi, ngunit nakakapanabik na kapag natanggal mo ang mga tahi. Kahit na isinara ng mga tahi ang iyong sugat, kailangan mo pa ring mag-ingat dahil nakakagamot pa ito at madaling kapitan ng pinsala.

Maraming mga tao ang pumili ng kanilang balat bilang isang kinagawian na kinakabahan. Saklaw ito mula sa isang paminsan-minsang pagtugon sa stress sa isang malalang kondisyon na tinatawag na excoriation disorder. Habang dapat mong huli na subukang ihinto ang pagpili ng iyong balat, kailangan mo pa ring gamutin ang mga sugat na maaari mong makuha pansamantala.

Ang luha ng balat ay nangyayari kapag ang iyong balat ay naghiwalay, o nagsimulang maghiwalay mula sa sarili nito, na nagdudulot ng isang menor de edad ngunit masakit na sugat. Ang luha sa balat ay kabilang sa mga pinakakaraniwang uri ng pinsala dahil sa iba't ibang mga sanhi, at madalas na nangyayari sa mga matatandang tao at mga wala pa sa edad na mga bagong silang.

Marahil ay gugustuhin mo ang isang sugat na gumaling nang mabilis sa iba't ibang mga kadahilanan. Kapag unang naganap ang sugat, siguraduhing linisin ito nang maayos. Ang pagbibihis ng tama ng sugat ay mapoprotektahan ito mula sa mga impeksyon.

Ang sugat sa paa ay anumang pinsala na pumapasok sa balat ng iyong paa. Habang ang mga ito ay maaaring maging masakit at mahirap, ang mga ito ay napaka-pangkaraniwan at hindi dapat maging sanhi ng anumang mga pangmatagalang problema kung aalagaan mo sila nang maayos.

Ang humerus ay ang mahabang buto sa iyong itaas na braso na nag-uugnay sa iyong kasukasuan ng balikat sa iyong kasukasuan ng siko. Ang isang putol sa buto ng humerus ay nangyayari sa isa sa tatlong mga pangkalahatang lokasyon: mas malapit sa magkasanib na balikat (proximal point), malapit sa siko na magkasanib (distal point), o sa isang lugar sa gitna (diaphyseal point).

Ang Scoliosis ay isang pagdurusa sa gulugod na nagdudulot ng pag-curve ng gulugod sa isang pormang "C" o "S". Habang ito ay tiyak na maaaring maging sanhi ng sakit, ang mga taong may scoliosis ay madalas na nakakaranas ng sakit sa likod dahil pinipigilan nila ang kanilang mga kalamnan upang mabayaran ang lateral curve ng kanilang gulugod.

Maaari kang bumuo ng pula, inis na balat dahil sa isang hiwa o pantal. Maaari ka ring magkaroon ng mga isyu sa balat tulad ng mga dry patch o eczema na nais mong malinis nang mabilis. Ang paggaling ng balat nang mabilis ay maaaring gawin gamit ang mga produktong komersyal tulad ng antibiotic na pamahid.

Ang isang pangangati sa balat (tinatawag ding raspberry, pantal sa kalsada, o pagkasunog ng basahan) ay maaaring mukhang nakakatakot, ngunit madalas na gumaling sila sa loob ng ilang araw na may wastong pangangalaga. Manatiling kalmado at maingat na linisin ang abrasion.

Ang soryasis ay isang kondisyon sa balat na sanhi ng pagbuo ng mga cell ng balat sa ibabaw ng balat at maaaring humantong sa pag-unlad ng makapal, makati, at tuyong balat. Ang isang paraan upang matulungan ang pagpapagaan ng ilan sa mga sintomas na nauugnay sa soryasis ay upang regular na moisturize ang iyong balat.

Ang paulit-ulit na cramp ng kalamnan ay maaaring maging isang nakakainis na sitwasyon kung ikaw ay isang atleta o isang aktibong indibidwal. Maaaring pigilan ka ng cramp ng kalamnan mula sa paglabas at paglahok sa mga aktibidad na gusto mo, at mula sa pagkumpleto ng mga pang-araw-araw na gawain tulad ng pagpunta sa grocery store.

Ang langis ng Peppermint ay nagpakita ng ilang pangako para sa paggamot sa mga sintomas ng Irritable Bowel Syndrome (IBS), lalo na ang sakit sa tiyan na nararanasan ng ilang tao sa IBS. Kung isinasaalang-alang mo ang pagsubok ng langis ng peppermint, magsimula sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong sitwasyong medikal sa iyong doktor upang matukoy kung maaaring ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyo.

Ang mga nerbiyos na nerbiyos ay maaaring maging masakit at maiiwasan kang masiyahan sa iyong pang-araw-araw na mga aktibidad. Ang isang pinched nerve sa iyong likod ay maaaring maging sanhi ng sakit na kunan ang iyong mga binti sa iyong mga paa.

Karaniwan ang pananakit ng tiyan, ngunit maaari kang maging hindi komportable. Sa kasamaang palad, maaari mong mapigilan ang mga ito sa ilang simpleng mga pagbabago sa pamumuhay. Ang pagbabago ng iyong diyeta at mga gawi sa pagkain ay makakatulong ng malaki.

Ang Eczema ay isang kondisyon sa balat na maaaring magkaroon ng isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas: tuyo, sensitibong balat; matinding pangangati; pula, namamagang balat; paulit-ulit na pantal; mga scaly area; magaspang, malapot na mga patch;

Ang mga maluwag na dumi at pagtatae ay mga abala na nararanasan ng bawat isa paminsan-minsan. Ang problema ay halos palaging nalilimas nang mag-isa, ngunit hindi ito ginagawang mas nakakainis na harapin. Sa kabutihang palad, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang makakuha ng mas matatag na dumi ng tao at pagtagumpayan ang isang pagtatae.