Kalusugan 2024, Nobyembre

Ang mga kamay na walang manhid habang natutulog ka ay maaaring maging sanhi ng sakit at kakulangan sa ginhawa na maaari ka ring magising sa kalagitnaan ng gabi. Ang pamamanhid ay isang epekto ng mga nerbiyos sa iyong braso na pinipigilan o ng isang kondisyong medikal na naghihigpit sa iyong sirkulasyon.

Ang muscular dystrophy ay isang genetiko karamdaman kung saan ang katawan ay hindi lumilikha ng sapat na protina upang suportahan ang lakas ng kalamnan. Mayroong maraming uri ng karamdaman, at ang iyong diagnosis ay maaaring makaapekto sa uri ng paggamot na iyong ginagamit.

Ang siko ng Tennis ay isang karaniwang ginagamit na term para sa sakit sa mga litid sa likod ng siko at madalas na sanhi ng paulit-ulit na pilay. Bagaman maaaring masakit ang kundisyon, karaniwang hindi ito masyadong seryoso at madaling magamot.

Normal na mag-alala kung mayroon kang neuropathy, ngunit maaaring matulungan ka ng iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan na pamahalaan ang kondisyon at mabawasan ang mga sintomas. Nangyayari ang neuropathy kapag nasira ang iyong system ng nerbiyos, ginagawang mahirap para sa iyong nerbiyos na makipag-usap nang epektibo.

Maraming oras sa likod ng gulong ay maaaring magresulta sa sakit ng braso. Kung ang iyong trabaho ay nangangailangan ng madalas na pagmamaneho o naglalakbay ka sa cross-country sa pamamagitan ng kotse, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa.

Naitulak mo ang iyong siko nang lampas sa mga limitasyon nito, literal! Habang ito ay walang alinlangan na isang masakit na karanasan, ang isang hyperextended siko ay maaaring karaniwang gumaling sa ilang pahinga at yelo. Sa pangkalahatan, ang hyperextending ng iyong siko ay nagdudulot ng isang sprain, na kung saan ay ang pag-uunat o paggiwang ng isang ligament.

Kung mayroon kang sakit sa kamay dahil sa isang bagay tulad ng carpal tunnel syndrome, sakit sa buto, o isang pinsala sa kamay, maraming mga paraan na maaari mong tulungan itong mapagaan. Subukan ang isang paggamot sa bahay tulad ng mga compress ng init o mga hand cream na nakakapagpahinga ng sakit.

Ang mga nerbiyos na nerbiyos, kahit na karaniwan, ay isang sakit! Ang isang naka-kurot o nakulong na nerbiyos sa iyong siko, o "cubital tunnel syndrome," ay maaaring maging hindi komportable at magdulot ng pamamanhid at pangingilig sa iyong kamay.

Umaasa ka sa paggamit ng iyong mga kamay araw-araw, ngunit maaaring maging mahirap gawin ang isang bagay kapag nanginginig sila. Kahit na medyo istorbo ito, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang maging matatag muli ang iyong mga kamay.

Ang Type 2 diabetes, ang pinakakaraniwang uri ng diabetes, ay isang malalang kondisyon na nakakaapekto sa paraan ng pagproseso ng asukal sa iyong katawan. Ito ay madalas na na-trigger ng mga lifestyle factor tulad ng timbang, presyon ng dugo, at diet.

Ang siko ng Tennis ay isang kondisyon kung saan nakakaranas ka ng sakit sa panlabas na bahagi ng iyong siko. Maaari kang bumuo ng elbow ng tennis dahil sa sobrang paggamit ng iyong mga kasukasuan sa pamamagitan ng paulit-ulit na paggalaw, tulad ng pag-indayog ng isang raket sa tennis, o pag-angat ng isang bagay nang paulit-ulit sa paglipas ng panahon sa parehong paggalaw ng pag-ikot.

Ang iyong bisig ay umaabot mula sa siko hanggang sa pulso. Sa bawat isa sa mga kasukasuan sa itaas at sa ibaba ng bisig ay may mga tendon na tumutulong sa mga kasukasuan na gumalaw at mapanatiling gumana ang iyong mga buto at kalamnan. Kapag nagdusa ka mula sa tendinitis ng bisig, mayroon kang pamamaga sa mga litid na kumokonekta sa iyong siko sa iyong braso at pulso.

Ang tendinitis ay pamamaga ng mga litid, na kung saan ay ang mga tapered na dulo ng mga kalamnan na nakakabit sa mga buto. Ang mga tendon ay kumikilos sa tuwing nagkakakontrata ang mga kalamnan at gumalaw ang mga buto. Tulad ng naturan, ang tendonitis ay madalas na resulta ng labis na paggamit, tulad ng paulit-ulit na paggalaw sa trabaho.

Ang tendinitis (tendonitis) ay isang pamamaga ng isang litid, na kung saan ay isang makapal na fibrous cord na nag-uugnay sa kalamnan sa buto. Ang tendinitis ay maaaring mangyari kahit saan sa iyong katawan, ngunit kadalasang lumilitaw ito sa balikat, tuhod, pulso, at takong.

Ang mga tendon ay ang tisyu na nakakabit ng mga kalamnan sa mga buto na ginagawang posible ang paggalaw. Ang iyong mga tendon ng Achilles ay kumokonekta sa mga kalamnan sa iyong mga guya sa mga buto ng sakong sa iyong mga ibabang binti. Ang Achilles Tendinitis (o tendinopathy) ay isang kondisyon kung saan ang litaw ng Achilles ay namamaga at masakit.

Ang siko ni Golfer, o medial epicondylitis, ay isang pinsala na nakakaapekto sa loob ng bisig malapit sa siko. Ito ay sanhi ng paulit-ulit na labis na paggamit ng mga kalamnan ng bisig, na unti-unting humantong sa maliit na luha sa mga litid.

Ang sakit sa siko ay maaaring sanhi ng sakit sa buto, labis na paggamit, pagkakasala, at pinsala sa katawan. Kung nais mong maglaro ng tennis, golf, o anumang bagay na nagsasangkot ng paggalaw ng paggalaw, maaari kang makaranas ng sakit sa siko sa ilang mga punto.

Kung nagdurusa ka mula sa sakit ng kalamnan o sakit, maaaring sanhi ito ng isang pilay. Ang mga kalamnan ng kalamnan ay nangyayari kapag ang kalamnan ay lumalawak nang masyadong malayo o nakakakontrata ng masyadong mabilis Maaaring mangyari ito dahil sa palakasan, iba pang mga pisikal na aktibidad, o sa kurso ng pang-araw-araw na buhay.

Kung mayroon kang mga kasukasuan na ilang kombinasyon ng masakit, tigas, pamamaga, pula, at mainit-init, posible na ikaw ay naghihirap mula sa sakit sa buto. Gayunpaman, upang malaman na sigurado, dapat mong bisitahin ang iyong doktor para sa isang tamang pagsusuri.

Ang sakit sa ibabang likod ay may iba't ibang mga sanhi. Kung nakakaranas ka ng mas mababang sakit sa likod, maaari kang magkaroon ng isang degenerative na kondisyon, tulad ng sakit sa buto, o isang matinding pinsala, tulad ng isang bali. Ang bawat kundisyon ay may sariling hanay ng mga sintomas, kaya maaari mong mapasyahan ang ilang mga kundisyon sa pamamagitan ng pagbibigay ng maingat na pansin sa iyong mga sintomas.

Hindi bababa sa kalahati ng lahat ng mga tao ay nagkakaroon ng alinman sa osteoarthritis (OA) o rheumatoid arthritis (RA) sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Kung nasuri ka ng alinman sa RA o OA at nais mong subukan muna ang natural na paggamot, makipagtulungan sa iyong doktor upang matukoy ang pinakamahusay na mga pagpipilian sa iyong kaso.

Ang degenerative arthritis, na kilala rin bilang osteoarthritis, ay isang malalang sakit na nagdudulot ng unti-unting pagkasira ng magkasanib na kartilago dahil sa pagkasira ng edad na nauugnay sa edad. Habang kasalukuyang walang gamot para sa degenerative arthritis, mayroong isang hanay ng mga paggamot na maaari mong gamitin upang matulungan na maibsan ang iyong mga sintomas.

Kapag nagdusa ka mula sa rheumatoid arthritis, malamang na subukan mo ang anumang makakaya mo upang makatulong sa sakit at pamamaga. Maaari mong gamutin ang iyong rheumatoid arthritis na natural gamit ang mga suplemento, alternatibong paggamot, at mga pagbabago sa pamumuhay.

Ang soryasis ay isang sakit na autoimmune na nagdudulot ng pagkawalan ng kulay, pag-crack, at pag-flaking ng balat. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang komplikasyon ng sakit ay ang psoriatic arthritis, isang kondisyon kung saan ang mga kasukasuan sa pagitan ng mga daliri, daliri ng paa, at mga paa ay nai-inflamed at inis din.

Ang mga rheumatologist ay internist na may mga espesyal na kasanayan at pagsasanay sa komplikadong pagsusuri at paggamot ng mga sakit sa artritis at rayuma at marami pa. Ginagamot nila ang mga pasyente na may sakit at karamdaman ng mga kasukasuan, kalamnan, litid, buto at iba pang magkakaugnay na tisyu.

Kung mayroon kang arthritis sa iyong balakang, alam mo kung gaano ito kakagulo. Maaari nitong limitahan ang iyong mga aktibidad at panatilihin kang patuloy na sakit, kaya't ang isa sa mga pangunahing paggamot para sa hip arthritis ay ang sakit at pamamahala ng sakit sa pamamagitan ng gamot.

Ang psoriatic arthritis ay isang malalang sakit na nagdudulot ng pamamaga ng balat at mga kasukasuan. Sa pamamagitan ng soryasis, makakakuha ka ng mga pulang patong ng balat na binabalutan ng mga kaliskis ng pilak. Sa sakit na buto, makakaranas ka ng magkasamang sakit, paninigas at pamamaga.

Ang post-traumatic arthritis ay arthritis na nangyayari sa isang kasukasuan kasunod ng isang pinsala sa magkasanib na iyon; 12% ng osteoarthritis ay mula sa post-traumatic arthritis. Ang sakit ay maaaring maging isang hamon upang harapin, at maaaring makagambala sa mga aktibidad na nasisiyahan ka at / o sa iyong pang-araw-araw na paggana.

Ang mga may sakit sa buto na gumagamit ng pisikal na therapy, o PT, bilang bahagi ng kanilang pamumuhay sa paggamot ay nag-uulat ng pagbawas ng mga sintomas, mas kaunting sakit, mas mahusay na pagtulog, at higit na paggalaw. Ang pisikal na therapy ay karaniwang binubuo ng saklaw ng mga ehersisyo sa paggalaw, pagpapalakas ng ehersisyo, at ehersisyo na aerobic na may mababang epekto.

Ang higpit ng umaga mula sa artritis ay maaaring maging nakakaabala sa pisikal at mental. Upang mapanatili ang sintomas na ito mula sa pagkasira ng iyong araw, kilalanin ang mga pamamaraan ng paggamot na pinakamabisa at komportable para sa iyo.

Ang iyong diyeta ay maaaring makaapekto sa kalubhaan at dalas ng mga sintomas ng rheumatoid arthritis, na isang sakit na autoimmune kung saan inaatake ng immune system ang magkasanib na tisyu. Ang tamang diyeta ay maaaring makatulong na maibsan ang mga sintomas ng anumang nagpapaalab na anyo ng sakit sa buto, kabilang ang osteoarthritis, gout at osteoporosis.

Ang Juvenile arthritis ay isa sa mga pinakakaraniwang kondisyong medikal na nangyayari sa mga bata. Ang Juvenile arthritis ay nagdudulot ng sakit sa mga kasukasuan, kasama ang pamamaga at higpit. Ang ilang mga bata na may juvenile arthritis ay mayroon ding mga sintomas sa iba pang mga bahagi ng kanilang katawan, tulad ng kanilang balat o mata.

Ang pananatiling positibo sa sakit sa buto ay maaaring parang isang hamon. Maaari mong pagbutihin ang iyong damdamin sa pamamagitan ng pagiging banayad at mapagbigay sa iyong sarili, pagkuha ng suporta mula sa mga kaibigan at pamilya, at pagtuon sa iyong hinaharap.

Ang higpit ng mas mababang likod ay isang karaniwang reklamo sa maraming tao. Ang pagpapabuti ng iyong pangkalahatang kalusugan sa pisikal at mental ay maaaring makatulong na mapawi ang masikip na likod ng likod. Sa wastong pangangalaga, maaabot ang kaluwagan para sa iyong masikip na mas mababang likod.

Ang pananatiling aktibo sa psoriatic arthritis ay hindi lamang isang mahusay na paraan upang mapanatili ang mahusay na kalusugan at mapawi ang iyong mga sintomas, ngunit upang mapanatili ang isang positibong pag-uugali sa pag-iisip, pati na rin.

Ang sakit sa ibabang likod ay karaniwang pangkaraniwan sa mga Amerikano, na may halos 80% ng mga nasa hustong gulang na naghihirap dito sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Ang dahilan para dito ay dahil sa mas mababang likod (tinatawag na lumbar spine) ay dapat suportahan ang itaas na katawan kapag tumakbo ka, maglakad at umupo - negatibong nakakaapekto ang compression sa mga kasukasuan, intervertebral disc, ligament at nerbiyos.

Ang sakit sa itaas na likod (sa rehiyon ng thoracic ng gulugod, sa ibaba ng leeg, at kasama ang haba ng mga buto-buto) ay madalas na resulta ng hindi magandang pag-upo o paninindigan o dahil sa menor de edad na trauma mula sa paglalaro ng palakasan o pag-eehersisyo.

Ang iyong gulugod ay isang haligi ng mga buto (vertebrae) na tumatakbo mula sa iyong ulo hanggang sa iyong puwitan. Naglalaman ang haligi ng gulugod ng spinal cord, na kung saan ay isang siksik na koleksyon ng mga nerbiyos na kumukonekta sa iyong utak sa natitirang bahagi ng iyong katawan.

Kung nasugatan mo ang iyong likod, alinman sa trabaho o kung hindi man, maaari itong maging isang nakakapanghina at mapaghamong kondisyon upang makabawi. Gayunpaman, sa tamang mga pagbabago sa pamumuhay, maraming pahinga, at naaangkop na pangangalagang medikal, mabibigyan mo ang iyong sarili ng pinakamahusay na posibleng pagkakataon para sa buong paggaling.

Ang lumbar spondylosis ay isang kondisyon kung saan ang isa sa vertebrae sa iyong gulugod ay nadulas sa lugar, na nagdudulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa. Maraming tao ang may ganitong kundisyon nang hindi ko nalalaman ito. Sa matinding kaso, maaaring kailanganin mo ng gamot o kahit operasyon upang maitama ang kondisyon.